Detailed Notes on อาหารเด็ก 2 ขวบ

Detailed Notes on อาหารเด็ก 2 ขวบ

Blog Article

ผสมแป้งข้าวโพด ไข่ไก่ และผงปาปริก้า เข้าด้วยกัน

ทอดเต้าหู้ขาวในน้ำมันจนสีเหลืองสวย

ตอกไข่ลงไปตรงกลางของพริก ปิดฝาทิ้งไว้จนไข่สุก พร้อมเสิร์ฟ

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่พริกหวานลงไป

ผักถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เป็นแหล่งรวมของวิตามิน แร่ธาตุ และกากใยอาหาร การรับประทานผักควรเลือกทานผักหลากหลายสี เพื่อช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ลดการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง ผักที่แนะนำ ได้แก่ ผักกาดขาว แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง เป็นต้น

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม จึงตอกไข่ลงไปในกระทะ

หันไปทำซุปต่อ โดยการตั้งหม้อ ใส่น้ำ ใส่รากผักชี หัวไช้เท้า และเห็ดหอมลงไป ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส jinny ขวดเหลือง รสชาติออกเค็มหน่อยเหมือนซีอิ๊วขาวค่ะ

ใส่น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาว ตำต่อไปจนเข้ากัน

อ่านต่อ >> “รวมสูตรอาหารลูกน้อยเมนูทารก

โภชนาการ เพื่อการดูแลพัฒนาการทุกช่วงวัย​

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

นำเนื้อหมูสับที่ปรุงรสแล้วมาห่อด้วยผักกาดขาวลวก อาหารเด็ก 2 ขวบ จากนั้นนำไปนึ่งจนสุก

นำมายองเนส น้ำมะนาว เกลือ มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ก่อนเสิร์ฟโรยผงผักเคล และแฟลกซีดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร